alenalayer- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

68 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы хорошо поработали над собой 😍

30 дек 18 написано членом: Вишенка7612

Я новичок здесь можете дать совет? У меня вес 97 хотелось иметь 65,цель ставила похудение в программе и он расчитал 2000 калорий в день .Могу ли я есть,что хочу,но главное не более 2000 калорий,но я ем меньше.Спасибо😘😍

30 дек 18 написано членом: Вишенка7612

Надо есть 1800-2000

30 дек 18 написано членом: alenalayer

Многие считают, что можно есть что угодно на 2000, однако, я так не считаю. Хотя бы трансжиры убрать и остальную явную гадость. Чем здоровее еда, тем ее больше будет на 2000 ккал 😉 Я ем много чего и всякого, но мне можно, я опытная 😂

30 дек 18 написано членом: alenalayer

Спасибо 😉

30 дек 18 написано членом: Вишенка7612

Алена! Красавица! а чего это ты всю красоту попрятала? нужно подчеркнуть...

30 дек 18 написано членом: upochka

Брошь очень красивая

30 дек 18 написано членом: Ловва

Люба, это чтоб не сглазили 🤣 припрятала

30 дек 18 написано членом: alenalayer

😲🔥🔥🔥😍

31 дек 18 написано членом: DmitryShum

Вы молодец!!! Выглядите просто класс!!! Так держать!))

31 дек 18 написано членом: Марина170977

я два месяца на 1300-1400 ккал. плюс 2 тренировки в неделю,4 кг минус)

31 дек 18 написано членом: innaandreeva

Дима с Новым годом!!!! 🎄🎉🍾🎊🎁 😚😘

31 дек 18 написано членом: alenalayer

Алёночка!!! Спасибо огромное, взаимно с наступающим!!!😍😘❄☃️

31 дек 18 написано членом: DmitryShum

Всех с наступившим!!!!!

01 янв 19 написано членом: alenalayer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса