19alarm86- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя 19alarm86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

101,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

1437 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 86,62г | Углев: 175,79г. Завтрак: Хлебпром Хлеб Белый, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Курица Вареная, Сухари, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Творог 5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Красное Яблоко. подробнее ...

3551 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19alarm86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19alarm86- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

19alarm86-Изменение Веса