|
кто делает батончики из овсянки можете подсказать кбжу примерное? угостили,а не знаю как забить.там овсянка,банан и клюква
|
1786 ккал
|
Жир: 64,18г | Белк: 110,96г | Углев: 189,17г.
Завтрак: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вкус Вилл Зубатка Атлантическая Филе-Ломтики без Кожи. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Greenfield Чай Черный, Котлета Говяжья, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Приготовленный Лось, Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог 9%, Арахис, Творог, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вкус Вилл Зубатка Атлантическая Филе-Ломтики без Кожи, Красное Яблоко, Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2099 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Оля, я делала овсянное печенье с бананом - одна фигня, только кругленькие. КБЖУ 116/4,8/4,6/26,2
11 дек 18 написано членом: tabuga1
|
Спасибо.а я вчера так и не записала, ну и зыбыла потом. Оказывается так можно)))
11 дек 18 написано членом: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
