Savi_S- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Savi_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня перекусываю любимыми гречневыми хлебцами и бананом 🍌 с кофе ☕️ В связи с чем вопрос: а вам помогает заранее планировать перекусы на день? Я всегда прописываю все приемы пищи как минимум на 1-2 дня вперед, чтоб не таскать вредности 😊

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1753 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 132,28г | Углев: 188,48г. Завтрак: Избенка Биотворог, Сырники С Сыром Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. До Обеда: Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой , ООО «ЛИТА» Мармелад Натуральный С Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ашан Банан. Обед: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Ярмарка Булгур, Окей Огурцы. Полдник: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. До Ужина: Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Дядя Ваня Хрен Столовый Со Свеклой, Божья Коровка Творог 5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Пикантными Специями. Ужин: Bionergy Сироп Малиновый, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Я планирую только с вечера обед на завтра и то, если собираю контейнер с собой на работу)

15 дек 18 написано членом: Arodaxis

я на неделю прописываю) и контейнеры все в холодильнике с вечера воскресенья. Практически не бывает непредвиденных приемов пищи, максимум кусочек пирога или тортика раз в неделю, когда коллеги угощают. И никогда не голодно зато, всегда знаю, когда и что я буду есть

15 дек 18 написано членом: Savi_S

Я так не могу) не получается во всяком случае))

15 дек 18 написано членом: Arodaxis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savi_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savi_S- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Savi_S-Изменение Веса