Savi_S- Журнал, 29 ноя 18

На завтрак творожная запеканка с черникой и топленым греческим йогуртом и ☕️ с молоком 😊

---

1800 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 155,02г | Углев: 196,11г.   Завтрак: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. До Обеда: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Любятово Печенье Мария Традиционное, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Ашан Банан. Обед: Вкусвилл Филе Куриной Грудки С Кавказскими Специями, Выборжец Томаты Черри Желтые, Окей Огурцы, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Полдник: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. До Ужина: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад, Bite Финиковый Сироп, Избенка Творог 9%. Ужин: Меридиан Крабовое Мясо, Heinz Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...