Savi_S- Журнал, 21 ноя 18

Кофе с молоком, мягкий творожок, творожная запеканка с яблоками, морковью и изюмом и маленький кусочек торта «Смородиновый фреш» (остался со вчерашнего праздника) 😊❤️

---

1740 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 127,09г | Углев: 195,08г.   Завтрак: Новый Год Торт Смородиновый Фреш, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. До Обеда: Избенка Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Обед: Foodband Соевый Соус, ВкусВилл Котлеты Чечевичные, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Сочный Булгур с Грибами. Полдник: Vplab Nutrition Vplab Low Carb Protein Bar Dark Choconut. До Ужина: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Каждый День Рикотта Сыр, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, ВкусВилл Хлеб Кефирный. Ужин: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...