Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kristiskka
Журнал
15 ноя 18
Kristiskka- Журнал, 15 ноя 18
Параметры Пользователя Kristiskka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ужин:
1.Хлеб-23г(48кал)
2.Нерка-36г(61кал)
3.Помидор-78г(14кал)
4.Сырок-40г(147кал)
5.Чай lipton-(3кал)
Всего:273кал
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2018:
1107 ккал
Жир: 32,95г | Белк: 45,14г | Углев: 162,86г.
Завтрак:
Фрутилад Пастила с Клюквой и Малиной, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nescafe Classic Crema.
Обед:
Груша, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Каравай Хлеб Дарницкий, Дивный Берег Нерка Соленая.
Ужин:
Lipton Травяной Напиток с Гибискусом и Шиповником, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Помидоры, Дивный Берег Нерка Соленая, Каравай Хлеб Дарницкий.
Перекус/Другое:
Помидоры, Яблоко, Молочный Коктейль Фисташковый.
подробнее ...
92 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
79 Сторонников
Поддержка
Комментария
Такой ужин не для похудения)). А для набора веса
15 ноя 18 написано членом:
evaver
evaver, 273 ккал? какой набор?
15 ноя 18 написано членом:
andreykos
evaver, она набирает вес))
15 ноя 18 написано членом:
Nastia.kz.
очень много сладостей. нужно включить больше белка (мясо, рыба , творог)
15 ноя 18 написано членом:
tanya s92
Хорошо,спасибо большое:3
16 ноя 18 написано членом:
Kristiskka
evaver, сброс не от продуктов, а от дефицита
16 ноя 18 написано членом:
Malefisenta_666_
Kristiskka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
