Delya C- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя Delya C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кто -то сегодня будет добирать белок !!!)))

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1512 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 92,49г | Углев: 147,93г. Завтрак: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Любятово Печенье Топленое Молоко, Подлива, Картошка Вареная. Обед: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Окей Рулет Куриный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе с Сахаром, Подлива, Творог 5%, Равис Печень Куриная. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delya C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delya C- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

Delya C-Изменение Веса