углеводы вкачнула куда надо :-)
|
1900 ккал
|
Жир: 102,13г | Белк: 121,63г | Углев: 128,86г.
Завтрак: Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Плати Меньше Живи Лучше Пряники "Сибирочка". Обед: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Ужин: Урюк, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
Комментария
23 окт 18 написано членом: ealekseyzev
|
23 окт 18 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Спасибо )) сейчас межсезонье ) и можно немного "поесть " после соревнований 😉
23 окт 18 написано членом: Shlapunova_Lubov
|
бикини?) у меня тоже межсезон, восстанавливаю свой организм..и вперед...в новую категорию )
23 окт 18 написано членом: Qazawqaz
|
Профиль хорош! А как анфас?
23 окт 18 написано членом: evnad
|
23 окт 18 написано членом: Mnv16
|
23 окт 18 написано членом: Elvira18+
|
Чет, по ходу, не такая уж «хэппи» эта «нутришн», раз такую чушь пишет))) прекрасные, тренированные, ножки!
23 окт 18 написано членом: Dana_Mantana
|
Dana_Mantana,она еще и услуги предлагает, никогда бы не пошла к такому врачу, еще и с таким стереотипным мнением о питании)А фигурка классная
23 окт 18 написано членом: puhlyk
|
23 окт 18 написано членом: Stinkersgirl
|
23 окт 18 написано членом: valerieeee1
|
happynutrition, вы такая агрессивная, за сегодня не в первый раз вижу негативный коммент от вас. А чем вы можете похвастаться? Выкладывайте фотку, мы посмотрим)))
23 окт 18 написано членом: valerieeee1
|
happynutrion, а зачем всем быть одинаковыми, как модели? Вы не думаете, что у всех разный вкус и представление об идеальной фигуре? Это не повод оскорблять других.
23 окт 18 написано членом: valerieeee1
|
happynutrion, Тем более, что у автора нереальная фигура без перебора и без перекачанных мышц..)
23 окт 18 написано членом: valerieeee1
|
Спасибо всем)) Тут от соревновательной формы всего +4кг. И это уже весь межсезон будет. Могу, если хотите, выложить с соревнований (2 недели назад были)..
23 окт 18 написано членом: Shlapunova_Lubov
|
Выкладывайте)В целом будет интересно почитать,когда начали выступать,тренироваться
23 окт 18 написано членом: puhlyk
|
Уоооооу!!!)))) Красотка, всё ушло туда, куда надо, отличные ножки и попа, поздравляю!)))
23 окт 18 написано членом: CoachCockroach
|
29 авг 19 написано членом: filippo70
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Shlapunova_Lubov-Изменение Веса
|