vodolei4nk- Журнал, 16 окт 18

Доброе, вкусное утро! Яичный ролл со с/с форелью и авокадо. За кадром кофе и сандвич из хлебца и арахисовый масла.

---

1785 ккал

Жир: 78,22г | Белк: 128,15г | Углев: 142,85г.   Завтрак: Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Растительное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, Хрустим Сухарики Сметана. Ужин: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Желтое, Творог 5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...