|
Его Величество Завтрак (1587к)
|
2856 ккал
|
Жир: 146,48г | Белк: 132,15г | Углев: 252,11г.
Завтрак: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 3,2%, Ермолино Шпикачки Городские, Бурже Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Север Сочник с Творогом, Ермолино Пельмени "Домашние", My Protein Гейнер (Шоколадная Паста), Myprotein Протеин "Булочка с Корицей". подробнее ...
|
|
1 до 20 из 34
 Комментария
14 окт 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
14 окт 18 написано членом: uvarovaolya
|
Доброе утро дорогая 😘
Приятного аппетита 🤗💝 Наташенька
14 окт 18 написано членом: Nataliya1973
|
15 окт 18 написано членом: Alena.dronova
|
Подскажите, Таша. Как в программе, когда вбиваешь свой рецепт в кулинарную книгу надо расчитывать порции?
15 окт 18 написано членом: annika9011
|
Annika9011, кмсожалению помочь не смогу- там не считаю
15 окт 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
Здравствуйте, могли бы мне немного помочь, мне прграмма расчитала 1800,сейчас ем я на 1400 стараюсь повышать медленно учитывая ваш пост, поддержку мне программа насчитывает 2100 ,но мне до нее нужно скинуть 2000кг ,никак не удается ни грамма сбросить уже недели 3 (((
15 окт 18 написано членом: таня...к
|
Таня...К , если 12 недель дефицита на исходе уходите на поддержку. Не важно достигли вы желаемого веса или нет
15 окт 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
annika9011, 1 порция=100 грамм блюда. Чтобы указать в программе количество порций, надо вес готового блюда разделить на 100. Например, приготовили пирог, весом 675 грамм. Записать надо как 6,75 порций.
15 окт 18 написано членом: uvarovaolya
|
Malefisenta 666, Я 3 МЕСЯЦА ПИТАЛАСЬ 1400-1450 ПОХУДЕЛА НА 14.200. А СЕЙЧАС ВЕСЬ ОКТЯБРЬ ВЕС КАЧЕЛИ. 93-95 ПОСТОЯННО ТУДА ОБРАТНО СНОВА ВВЕРХ И ВНИЗ. И ТАК МЕСЯЦ. ПИТАЮСЬ БЫВАЕТ И ЧУТЬ БОЛЬШЕ И МЕНЬШЕ. НО ЧТО ТО ВЕС НЕ ХОЧЕТ БОЛЬШЕ ВНИЗ ИДТИ. НЕ ЗНАЮ ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ. МОЖЕТ ПОСОВЕТУЕТЕ.? ЕЩЁ ПРОБЛЕМА С ВОДОЙ. ВОДЫ ПЬЮ МАЛО. ПРИМЕРНО 500-600 МЛ В ДЕНЬ. ЕЩЁ ЧАЯ ЗЕЛЁНОГО ПРИМЕРНО 600-800 МЛ. И КОФЕ 300 МЛ. НО КОФЕ НЕ ВСЕГДА.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ МНОГО ПИТЬ, Я КАК ТО С НЕЙ НЕ ДРУЖУ.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
NataliaPeshkova. А В ЧЕМ НЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ ПИТАНИЯ. Я ЖЕ НЕ ЕМ ОДНИ ТОРТЫ, ХЛЕБ,ЛАПШУ, ПИРОЖНЫЕ И Т. Д. ЕСЛИ ЧТО ТО И СЪЕДАЮ ТО УТРОМ И ДАЛЕКО НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Я ДУМАЮ С ВЕСОМ ЧТО СТОИТ НЕ ИЗ-ЗА ЭТОГО.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
ЕЛЮША73 я конечно думаю,что Таша вам ответит,наверное...но
Вы действительно тогда не стали прислушиваться к ее мнению,обиделись и хлопнув дневничком закрылись.
Мне кажется нужно теперь разбираться самой.
26 окт 18 написано членом: Nataliya1973
|
26 окт 18 написано членом: Боевой_ежик
|
NataliaPeshkova. КАЖДЫЙ ИМЕЕТ ПРАВО НА ОШИБКУ. Я ЖЕ НЕ 10 РАЗ ХУДЕЮ А ПЕРВЫЙ. И ПРОГРАММА МНЕ НАСЧИТАЛА 1430. Я ТАК И ПИТАЛАСЬ. Я НЕ ПОЙМУ ПОЧЕМУ ОТ ТОГО СКОЛЬКО Я СЪЕДАЮ И ПЬЮ ВОДЫ ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 3 РАЗА. ТОЧНЕЕ СЪЕЛА 200-300ГР. А ПРИБАВИЛОСЬ 600-700ГР.
ЕСЛИ ОНА ОТВЕТИТ БУДУ БЛАГОДАРНА.
НУ ЕСЛИ ОНА НЕ ЗАХОЧЕТ, Я ЖЕ ЗАСТАВЛЯТЬ НЕ БУДУ.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
Nataliya1973. Я ЗАКРЫЛА НЕ ОТ НЕЁ А ОТ ИНЕССЫ. МНЕ НЕ ПОНРАВИЛИСЬ ЕЁ ОСКОРБЛЕНИЯ В МОЙ АДРЕС.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
NATALIAPESHKOVA Я НА ДРУГОЙ ПРОГРАММЕ БЫЛА. ОНА И НАСЧИТАЛА. Я ФС НЕ ЗНАЛА ДАЖЕ ТОГДА. А ПОДПИСЧИКАМ ЖЕ ВРОДЕ ВСЕ ВИДНО.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
NataliaPeshkova. ИЛИ НАДО ЧТОБ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫЛО ОТКРЫТО.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
NataliaPeshkova. ВРОДЕ ОТКРЫЛА.
26 окт 18 написано членом: ЕЛЮША73
|
ЕЛЮША73 , у вас в дневнике ноль.Сегодня 26,10, а записи за август одна,а потом тишина. Что у вас там было за эти 3 месяца-сколько зажеров или какой минимум. Даже при низкой нагрузке (это меньше 8 тысяч шагов) РСК 2000. Зеленый чай (без всего) модно считать за воду. По всей той информации что имеется все что могу сказать
26 окт 18 написано членом: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Malefisenta_666_-Изменение Веса
|
