Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alenalayer
Журнал
11 окт 18
alenalayer- Журнал, 11 окт 18
Параметры Пользователя alenalayer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес 85 💣
Цель на 2недели 🎯
1615 ккал 🍩🍒🍇☕️
121 гр белка
75 гр жира
113 гр углеводы
К чему стремиться : 1716 для похудения для веса 85 кг (дефицит 10-% от 1907 с минимумом физ.нагрузки)
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2018:
1559 ккал
Жир: 82,59г | Белк: 99,81г | Углев: 103,94г.
Завтрак:
Лимонный Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Valio Молоко 0%, Dorblu Сыр с Плесенью, Ленивый хачапури с творогом, овсяной мукой и голубым сыром от Бархат.
Обед:
Orion Choco Pie, Alpro Soya Original Soya Drink, Президент Сыр Линго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Valio Молоко 0%, Овсяноблин от Алёны Бархат.
Ужин:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Вареная Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Фундук Фундук.
Перекус/Другое:
Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Гранат.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alenalayer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю