alenalayer- Журнал, 09 окт 18

Пью витамины Solgar с 30.09.18
По такой схеме:
Коллаген 6000 мг с вит. С 60 мг
Лицетин соевый 5440 мг
Гинкго билоба 20 мг
В6 2 мг
В2 1,6 мг
В1 1,4 мг
Кальций 1000 мг
Магний 400 мг
Цинк 15 мг

---

1629 ккал

Жир: 73,74г | Белк: 52,68г | Углев: 196,74г.   Завтрак: Naturetto Витамины, Valio Молоко 0%, Кофе, Президент Сыр Линго, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет с Молоком. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Суп с Фрикадельками. Ужин: Омлет с Молоком, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Виноград, Виноград. подробнее ...