-Diablo- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Short 4 mile jog today.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

2972 ккал

Жир: 105,67г | Белк: 133,25г | Углев: 397,79г. Завтрак: Apples, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Обед: Milk (Nonfat), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Butter, Bacon, White Bread, Fried Egg, Peach. Ужин: Thin Crust Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Перекус/Другое: Plum, Peach, Peanut Butter Cookie. подробнее ...

3632 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

Ha 4 miles, I could never 😅

01 окт 18 написано членом: rosio19

looking sic bro!

01 окт 18 написано членом: keith george cooke

Thanks no I didn't quit completely I would have if the weather wasn't so nice! I'm only doing less than half the distance maybe twice a week compared to 8 to 10 MI 6 or 7 days a week

01 окт 18 написано членом: -Diablo

Keep showing off ! I'm enjoying it.

01 окт 18 написано членом: Sunny Yi

Rosio why not? I’m doing it, over weight and all!!! Hate every minute but the last 60 sec then the high kicks in like wtf I just ran 4+ miles. 😆

01 окт 18 написано членом: Swedishblondie

I’m lazy 😩

01 окт 18 написано членом: rosio19

No other reason 😭

01 окт 18 написано членом: rosio19

Nah hardly lazy. Just honest about it. Lol. I’m dreading tomorrow’s 5 miles already. Alarm goes off in 6h 10 min 😳🏃‍♀️💪🏻☕️🥚

01 окт 18 написано членом: Swedishblondie

I'm absolutely dreading my 2.5 miles.... Elevation hahahaha

01 окт 18 написано членом: keith george cooke

I don't run. Unless something dangerous is chasing me. Even then I'd probably just turn and fight. Probably die. You don't want me to die, do you? So let's stop this talk of running.