Delya C- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Delya C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужинать сегодня будем рИбкой )))

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1768 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 95,20г | Углев: 192,94г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сыр Колбасный, Хлеб, Яйцо. Обед: Аланталь Сыр Колбасный, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Картошка Вареная, Курица Вареная, Хлеб. Ужин: Nesquik Какао, Хлеб, Господарочка Килька в Томате, Nesquik Какао, Хлеб. Перекус/Другое: Nesquik Какао, Хлеб, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Хлеб, Большая Перемена Творожный Продукт, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delya C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delya C- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Delya C-Изменение Веса