Никитина Тамара- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя Никитина Тамара | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1537 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 69,66г | Углев: 184,08г. Завтрак: Кофе, Сахар, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лента Банан, Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Чай. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Изюм, Морковь, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: тренировка быстрое начало - 8 минуты, заминка - 9 минуты, разминка - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Никитина Тамара-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Никитина Тамара- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

Никитина Тамара-Изменение Веса