Никитина Тамара- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Никитина Тамара | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1268 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 73,00г | Углев: 118,59г. Завтрак: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. Обед: Dr. Korner Хлебец Черничный, Зеленый Чай, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Говяжья, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай. Перекус/Другое: Сухари, Творожные Кексы, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Сахар, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: заминка - 9 минуты, тренировка на гибкость по NTC - 14 минуты, разминка - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Никитина Тамара-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Никитина Тамара- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Никитина Тамара-Изменение Веса