|
Пп пица на сковородке. На диаметр 26 вся пицца ровно 500 ккал. Полноценный вкуснющий обед.
|
1466 ккал
|
Жир: 61,32г | Белк: 101,66г | Углев: 134,39г.
Завтрак: Избенка Йогурт 2,5%, Krispy Kreme Пончик, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры Черри, Карусель Грудка Куриная Гриль. Ужин: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Магнит Слива, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
1 до 20 из 21
 Комментария
03 сен 18 написано членом: Astap6
|
03 сен 18 написано членом: Мария41
|
03 сен 18 написано членом: Екатерина II
|
03 сен 18 написано членом: Dashkins93
|
Ксения, а основа из чего? Похожа на омлет
Очень аппетитно😋
03 сен 18 написано членом: G_Katerina85
|
03 сен 18 написано членом: vicky+
|
03 сен 18 написано членом: bollianna
|
скажите рецепт, пожалуйста!!
03 сен 18 написано членом: фрфрфр
|
03 сен 18 написано членом: Malvina30011985
|
03 сен 18 написано членом: Вик-Вика
|
Основа пиццы:
Яйца 2 шт
Творог 50 гр.
Натертый сыр 30 гр
Отруби 7-10 гр.
Все взбить блендером, на раскаленную сухую а/п сковородку или на каплю, размазанную кистью, масла.
Через 3- 5 мин выложить начинку, у меня помидоры и опята, припорошить сыром и накрыть крышкой. На маленьком огне еще оставить до полного плавления сыра.
Приятного аппетита.
03 сен 18 написано членом: Astap6
|
03 сен 18 написано членом: Екатерина040789
|
03 сен 18 написано членом: JaneLik
|
03 сен 18 написано членом: cholodyana1
|
03 сен 18 написано членом: NataSekret
|
03 сен 18 написано членом: Astap6
|
Эти 500 калорий тут же попадут в жировое депо, так как вопрос не в том сколько калорий составляет ваш ужин, а качество этих самых калорий. А судя по всему возьмёт ваш организм их быстро из вашего блюда, вон...один плавленный сыр чего стоит, да и правильное соотношение бжу 30/10/60
04 сен 18 написано членом: kippei99
|
04 сен 18 написано членом: cholodyana1
|
kippei99, вы написали какую то охинею. Что пойдет в жир? Правильные продукты, почти все белковые, минимум углеводов, БЖУ и ккалорийность прекрасные, да и 500 ккал это нормальное колличество ккалорий для даже худеющего человека в дефиците.
04 сен 18 написано членом: Astap6
|
Завтра утром сотворю))) только с краб палочками)
04 сен 18 написано членом: Visha-68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
