mosbayer- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя mosbayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

80,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

2545 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 105,22г | Углев: 389,49г. Завтрак: Сметана 15%, Перекресток Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Котлета Куриная, Увелка Рис Басмати. Перекус/Другое: Имбирное Печенье, Овсяное Печенье, Яблоко, Апельсин. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

*молчу*

23 авг 18 написано членом: Malefisenta666

Malefisenta666 А вместе с тобой молчит моя совесть... Тяжелая такая тишина 🙄🙈

23 авг 18 написано членом: mosbayer

Ты хорошо "двигаешься" только не в ту сторону😂 Вчера посмотрела ( правда без внесенного ужина сложно судить) не должен выйти на профицит. Поздний ужин+алкоголь, тольня этом, пока что, вижу причину

23 авг 18 написано членом: Malefisenta666

Громко же вы молчите.

23 авг 18 написано членом: bandugan

Malefisenta666 срочно искореняю эти "недостатки"! ✊✊

23 авг 18 написано членом: mosbayer

Игорь, просто поздний ужин не успевает покинуть в началу утреннего взвешивания(даже в условиях дефицита).Ну а про алкоголь уж и говорить не стоит....

23 авг 18 написано членом: Malefisenta666

Тогда понятно... Получается, что сам и виноват, организм ни при чем (( Спасибо тебе большое за совет!

23 авг 18 написано членом: mosbayer

Не за что. Устрани причины хотя б на неделю- сразу станет видно была ли именно она проблемой

23 авг 18 написано членом: Malefisenta666

Malefisenta666 Есть за что! 😊🤗 Так и сделаю - буду всё в дневник записывать - через неделю отчёт 😉😊

23 авг 18 написано членом: mosbayer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mosbayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mosbayer- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

mosbayer-Изменение Веса