Никитина Тамара- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя Никитина Тамара | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1489 ккал

Жир: 73,65г | Белк: 68,50г | Углев: 142,00г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Биомакс Био-Йогурт. Обед: Помидоры, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Пятерочка Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Мёд, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Зеленый Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Семечки, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: базовое тестирование стройность - 9 минуты, заминка - 9 минуты, разминка - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот это «трехэтажный» бутерброд 🥪:D

18 авг 18 написано членом: karina_1603

Ага)))там три куска хлеба и три куска колбасы!съела все равно только два)и суп не доела)))

18 авг 18 написано членом: Никитина Тамара


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Никитина Тамара-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Никитина Тамара- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

Никитина Тамара-Изменение Веса