-Diablo- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Found this hilarious and accurate for anyone claiming that this is their average and they aren't losing...

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

3496 ккал

Жир: 128,81г | Белк: 169,20г | Углев: 435,56г. Завтрак: General Mills Cocoa Puffs, Fritos Original Corn Chips, Kraft Light Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, White Bread. Обед: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Apples, Plum. Ужин: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Rice Flakes, Schwebel's Sandwich Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. подробнее ...

4019 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Lol!!!!

03 авг 18 написано членом: VeronicaG26

Lol. But hey now, I logged every single bite and wasn’t losing. Well wasn’t losing much. 1# a month isn’t enough on 1200-1400. But My BMR is only like 1290. I’m losing the same on 1500 and I’m working out more.

03 авг 18 написано членом: peeperjj

I went over my sheets and technically I was losing just not much lol. Sucks to have a 1290 BMR 😔.

04 авг 18 написано членом: peeperjj

Yeah, if your BMR is that low and you're sedentary you won't lose very quickly.

04 авг 18 написано членом: -Diablo

That’s why I started weights more than just Tuesdays. Plus adding in home workouts. It’s super nice to have a 2000 expenditure day and only hungry enough to eat 1500 :). Then I eat 1500 and sit around the house organizing which burns very little :/.

04 авг 18 написано членом: peeperjj

So true 😆

04 авг 18 написано членом: rosio19

Been there...

04 авг 18 написано членом: rosio19

😂😂

04 авг 18 написано членом: keilin-4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса