Киноа😻❤️(хоть мама и говорит,что оно только в салатах хорошо) (пашот переварила)
|
1782 ккал
|
Жир: 58,81г | Белк: 101,92г | Углев: 178,67г.
Завтрак: Tic Tac Tic Tac, Лимонный Сок, Растворимый Кофе, Carmencita Куркума, ВкусВилл Киноа , Курага, Кабачок, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Обед: Финик, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Кофе. Ужин: Вино, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикосы, Ашан Хлеб Черный Русский, Авача Икра Форели, Оливковое Масло, Лосось на Пару, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Малина, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. подробнее ...
|
|
1820 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
Шар пашот😃😂 Пашот перфекциониста😅
20 июл 18 написано членом: ViViVi7777
|
Просто он из силиконовой формы))
20 июл 18 написано членом: Kris_Tina_Zina
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|