|
меню моего Др: Кексы морковные Салат с креветками,киноа,авокадо,огурцами,яблоком,кунжутом,соком лимона,о.маслом Салат с тофу,редиской,перцем,помидорами,соевым соусом,о.маслом,семками,зеленью Треска запеченная с кабачками Торт двуслойный(кокос.корж+агар) ..
|
2622 ккал
|
Жир: 83,02г | Белк: 100,49г | Углев: 281,63г.
Завтрак: Вино Сухое, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сорбет, Теремок Морс , Манная Крупа, Масляный Король Мука из Семян Тыквы, Курага, Сушеные Яблоки, Морковь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Просто Мёд , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Обед: Heinz Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Новый Океан Креветки Очищенные, Disas Икра Форели Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Тыквенные Семечки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Сахар, Kotanyi Агар-Агар, Кабачок, Рыбный Год Филе Трески , Корица, Распак Кукурузный Крахмал, Alpro Кокосовое Молоко, Растворимый Кофе, Банан, Финик, Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Наливки или Ликер. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Кумкват Сушеный, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Клубника. подробнее ...
|
|
1785 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
