Malvina30011985- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя Malvina30011985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тортик из хлебцов

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1582 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 118,85г | Углев: 163,54г. Завтрак: Пицца Домашняя, Какао-Порошок (Несладкий), Киви, Лакомо Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Обед: Виктория Картофель Запеченный, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Каждый День Попкорн Сладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. подробнее ...

215 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

рецепт пожалуйста

16 июл 18 написано членом: t_fest

рецеепт

16 июл 18 написано членом: HLGRNG

Хлебцы карамельные 4 штуки, творог мягкий 180 гр, какао 1 ст л ( можно без него), сахзам по вкусу, фрукты любые. Смешиваем творог с какао и сахзамом ( я бы добавила ещё кефира немного, что бы было пожиже. А то суховато немного получилось). Берём хлебец смазываем творогом, кладём фрукты, далее опять хлебец, творог фрукты и т.д. По краям тоже обмазываем творогом и ставим в холодильник на ночь. Утром завтрак готов)))

16 июл 18 написано членом: Malvina30011985

Хлебцы тоже можно любые сладкие

16 июл 18 написано членом: Malvina30011985


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malvina30011985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malvina30011985- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

Malvina30011985-Изменение Веса