|
и мы против!))
|
1742 ккал
|
Жир: 60,14г | Белк: 108,82г | Углев: 194,65г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Нерки, Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Обед: Персики, Greenfield Чай Черный, Баклажаны Тушеные, Ленморепродукт Нерка Стейк, Bianca Ferrari Макароны из Твердых Сортов Строцапретти. Ужин: Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Груши, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Абрикосы, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1821 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
