Людмила1412- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Людмила1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго времени) скажите пожалуйста,вы планируете свой рацион на следующий день,бжу подгоняете или как получится?

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1296 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 75,12г | Углев: 151,43г. Завтрак: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Финик, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Лента Плюшка Московская, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Красное Яблоко, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лужайкино Творог 5%. Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Всегда как получится😁 но белок стараюсь съесть 1-1,5г на кг, особенно забавно когда из белкового одни яйца и приходится весь день на них сидеть 😂

04 июл 18 написано членом: Armati3000


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила1412- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Людмила1412-Изменение Веса