|
|
1653 ккал
|
Жир: 46,91г | Белк: 63,24г | Углев: 266,49г.
Завтрак: Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Heinz Соевый Соус Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Тыква, Кабачок, Каравай Лаваш "Армянский", Яйцо, Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Мистраль Бурый Рис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Valio Сыр Полутвёрдый ATLEET Light Эдам, Грецкие Орехи, Нектарины, Сушеный Инжир. Обед: Здравник Цикорий Растворимый, Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Сушеные Груши, Сушеный Инжир. Ужин: Нектарины, Вареное Яйцо, Кумкват Сушеный. Перекус/Другое: Fazer Какао, Кумкват Сушеный, Арахис, Сушеный Инжир, Сушеные Груши. подробнее ...
|
|
1671 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
