|
fs говорит что это яичный омлет,вода или яйцо) кофе выпит,скучаю на мойке
|
1670 ккал
|
Жир: 57,58г | Белк: 108,82г | Углев: 184,53г.
Завтрак: Сахалин Рыба Икра Нерки, Перепелиное Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Organic Life Облепиховое Масло, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Обед: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Булгур (Вареный), Organic Life Облепиховое Масло. Перекус/Другое: Мёд, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Творог 9%, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Апельсин, Миндаль, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Абрикосы, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Простокваша Мечниковская, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2200 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Супермаркет Торговый - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
