Kris_Tina_Zina- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina | < Предыдущая Запись |Следующий >

овсянка с сыром🧀 и на завтрак,и на обед)👍 🐣🐣🍌🍚☕️

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1666 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 89,94г | Углев: 200,20г. Завтрак: Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. Обед: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо. Ужин: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%. Перекус/Другое: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Обожаю овсянку с сыром🤤

15 июн 18 написано членом: katyabarsik8532

Как делать овсянку с сыром?Просто растопить в микроволновке и перемешать?Подскажите😊

15 июн 18 написано членом: timyrag

timyrag, у меня нет микроволновки) я просто добавляю сыр в конце варки каши)

16 июн 18 написано членом: Kris_Tina_Zina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris_Tina_Zina- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса