Kris_Tina_Zina- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1705 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 137,37г | Углев: 174,61г. Завтрак: Орбит Жвачка, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Сыр Эдам 40%, Белая Дача Пряная Руккола, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Банан. Обед: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Ужин: Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Свеклы, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, SPAR Сыр Эдам 40%. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Пилатес - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris_Tina_Zina- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса