Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justsport1234
Журнал
13 июн 18
justsport1234- Журнал, 13 июн 18
Параметры Пользователя justsport1234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hergun biraz daha biraz daha fazla calis hedeflerine ulas ilk once istiyeceksin kendine hedef koyucaksin bak sonra neler olucak sende inanamiyacaksin 💪💪👍👍👍
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2018:
1753 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Her gün biraz daha arttırarak sporumu yapıyorum hala sıkılaşamadım onun yerine kilo verdim. Nasıl kas kazanabilirim 😧
13 июн 18 написано членом:
imraniçe
Sikilasmak istiyorsan agirlik calisacaksin squat eliptik level 12 ile 15 arasi topuklari kaldirmadan ellerini sabitle bacak ve kalca sıkılisacak 👍
13 июн 18 написано членом:
justsport1234
Squat çalışıyorum ama eliptik çalışmadım kol ve karin kasları belirginleşmeye başladı tek sorun bacak, bacak için de ınterval koşu + 100 ip atlıyorum egzersiz sonrası. Bekledigim sonuç olacak gibi duruyor mu ?
13 июн 18 написано членом:
imraniçe
Basic elbow planklar ve sumo squatlar da var işin içinde 🤔
13 июн 18 написано членом:
imraniçe
Dedigim sistemi yap topuklar kalkmicak eller sabit level 10 ile 15 lere cikmaya calis
13 июн 18 написано членом:
justsport1234
Deneyeceğim teşekkürler 😊
13 июн 18 написано членом:
imraniçe
Sailmoons hocama da danisabilirsin dedigimi
13 июн 18 написано членом:
justsport1234
Böyle şeyler okuyunca gaza gelen bi ben miyim🙈 Bu programın en güzel yanı, kendimi isteksiz hissettiğim an gaz verici bişeyler okuyup, before after fotoğraflarını görüp "durmak yok" moduna girmem. Teşekkür ederim😊
13 июн 18 написано членом:
begum1986
Rica ederim begum 💪👏 olucak sabir zaman ve calismak ben cok farkli bir konuma geldim bugun kendimi gorunce 😊😊😊
13 июн 18 написано членом:
justsport1234
Eski halini falan mı gördün? Ben bile daha 12 kilo vermiş olmama rağmen eski halimi görünce şok oluyorum. Demek ki doğru yoldayım. Azimli fare duvarı deler💪😊
13 июн 18 написано членом:
begum1986
Before after yaptim bak begum
13 июн 18 написано членом:
justsport1234
Protein aqrlklı besln
13 июн 18 написано членом:
shamrock !
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justsport1234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
