|
Люди!!!Я в шоке:эта горсть семечек реально весит 3 гр(весы периодически мигают на 2 гр)),а горсть арахиса-4 гр??❓купила весы новые) я раньше орехи и семечки на глаз записывала..и такую горсть арахиса записала бы как 10-12,а семечек как 7-9😑
|
1422 ккал
|
Жир: 45,79г | Белк: 105,06г | Углев: 157,49г.
Завтрак: Кофе, Киви, Арахис, Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Арахис, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Jake Vitamincandy Леденцы. Ужин: Черный Перец, Орехи Кешью, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Каравай Пита, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Сельдерей, Кролик. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...
|
|
1777 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Значит я на самом деле ела меньше жиров,чем записывала😬
03 июн 18 написано членом: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
