Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastacia1987
Журнал
03 июн 18
Anastacia1987- Журнал, 03 июн 18
Параметры Пользователя Anastacia1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
💚Обед на 400 ккал 💚
Запеканка (фарш индейки + кабачок + сыр 🧀) и овощи 🍅
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2018:
2025 ккал
Жир: 84,25г | Белк: 144,62г | Углев: 157,39г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Любятово Печенье Постное.
Обед:
Абрикосы, Куриная запеканка, Помидоры.
Ужин:
Балтика Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром .
подробнее ...
293 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
85 Сторонников
Поддержка
Комментария
Аппетитная! Вот куда нужно мои кабачки пристроить)
03 июн 18 написано членом:
Екатерина II
Хорошая идея! Надо взять на заметку)
03 июн 18 написано членом:
Кс.
Не забудьте в запеканку добавить ещё 1 яйцо и 2 ст л муки, и со сметанкой - 😋👍🏻
03 июн 18 написано членом:
Anastacia1987
Спасибо за уточнение! Это на сколько фарша/кабачков 2 ложки муки и 1 яйцо?
03 июн 18 написано членом:
Екатерина II
А когда слои делали , фарш сырой или уже приготовленный ?)
03 июн 18 написано членом:
daromira
Лучше РЕЦЕПТ целиком ) 📌 фарш или мелко порезать филе (700-900 г) 📌кабачок целый (около 300 г) 📌сыр 120 г 📌мука 2 ст ложки 📌яйцо Сыр и кабачок на терке, все смешать и выпекать 30 мин при 200 С, в конце можно посыпать сыром за 5 мин до готовности.
03 июн 18 написано членом:
Anastacia1987
Все сырое
03 июн 18 написано членом:
Anastacia1987
И зелень ещё добавить не забудьте
03 июн 18 написано членом:
Anastacia1987
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anastacia1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю