Anastacia1987- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💚завтрак на 617 ккал💚
Овсяноблин + запеканка творожная + Danone термостатный
Вчера был на ужин только салат, сегодня с утра дикий аппетит.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1907 ккал

Жир: 84,51г | Белк: 167,54г | Углев: 126,45г. Завтрак: Запеканка пышная, Овсяноблин с сыром, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Фарш Индейки, Сметана , Пекинская Капуста. Ужин: Запеканка пышная, Фарш Индейки, Пекинская Капуста, Сметана, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. Перекус/Другое: Абрикос, Запеканка пышная. подробнее ...

352 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

А как овсяноблин готовите? Очень хочу, но пару раз готовила- не вкусно 😢

04 июн 18 написано членом: Smolkoti

Яйцо + белок яйца + 3-4 ст л овсянки и немного молока, посолить. Все смешать и на разогретую сковороду под крышку на средний огонь. Подрумянить с 2х сторон, на полблина выложить сыр, закрыть второй половиной, под крышкой на выключенной плите подержать пару минут, чтобы сыр расплавился

04 июн 18 написано членом: Anastacia1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса