Anastacia1987- Журнал, 30 май 18

💚первый завтрак на 150 ккал💚
Йогурт термостатный (вкусный 😋, только молоко и закваска) + 10 г хлопьев Nordic

---

1723 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 147,45г | Углев: 157,73г.   Завтрак: Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша пшенная с тыквой, Брест Литовск Молоко 2,8%, Nordic Каша 4 Злака, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Ужин: Помидоры, Сметана , Пекинская Капуста, Сгущенка, Славянские Традиции Творог 4%. Перекус/Другое: Банан, Абрикос. подробнее ...

534 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...