Anastacia1987- Журнал, 29 май 18

Вот уже прошло полгода с даты операции кесарева. И у меня сегодня была уже вторая тренировка пилатес. Это пока то, что мне можно из физической активностей.
❗️что понравилось❗️
📌Ощутила мышцы пресса, бёдер и ягодниц
📌растянула и расслабила мышцы спины и шеи
📌 расслабилась под приятную спокойную музыку

---

1868 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 146,37г | Углев: 185,03г.   Завтрак: Каша пшенная с тыквой, Ачма пп. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Перекресток Чиабатта. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленое Яблоко, Абрикос, Ачма пп, Банан, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный. подробнее ...

312 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...