|
💚очень калорийная запеканка с льняной мукой) вечером пришлось есть шампиньоны с сельдереем😞
|
1776 ккал
|
Жир: 80,54г | Белк: 115,57г | Углев: 151,30г.
Завтрак: Клубника, Домик в деревне Творог 0,2%, Корица, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Fazer Какао, Арахис, Банан, Вегана Мука Льняная, Яйцо, Disas Икра Форели Красная, Кофе, Манго, Савушкин Хуторок Творог 1%, Casa Kubana Тофу Паштет по-Итальянски, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Обед: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%, Арахис, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Fazer Какао, Вегана Мука Льняная, Банан, Яйцо. Ужин: Абрикосы. Перекус/Другое: Арахис, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 1%, Красный Лук, Китайская Капуста, Сельдерей, Золотая Долина Шампиньоны. подробнее ...
|
|
1790 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 45 минуты, Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
