alenalayer- Журнал, 23 май 18

Держалась до последнего на 1500 ккал, и тут мой муж сварило пюре... и понеслось 🤦🏼‍♀️
1900. На море хрюкнешь, Алена, не переживай 🐽 ,тебе не переживать

---

1914 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 97,21г | Углев: 223,58г.   Завтрак: Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Батон, Окраина Колбаса Испанская, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Takemura Соус Кунжутный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Батон, Простоквашино Сметана 10%, Троекурово Тефтели Куриные. Ужин: Швепс Мохито, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Valio Jogurtti Черешня , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Перекус/Другое: Schwartau Конфитюр Черешня, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Брест Литовск Ряженка 2,5%. подробнее ...

566 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...