Savi_S- Журнал, 20 май 18

Ужин: пшеничные лепешки с хумусом и шампиньонами + творог с финиковым сиропом за кадром. ~ 350 ккал

---

1699 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 113,33г | Углев: 174,95г.   Завтрак: Canderel Milk Chocolate with Honey , Alshifa Natural Honey, Избенка Творог 5%, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Йогурт ГРЕЧЕСКИЙ Фруктовый Манго-Маракуйя . Обед: Carrots , Zucchini , Братья Караваевы Щи Зеленые, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Ужин: Lutik Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Финиковый Сироп, Избенка Творог 5%. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Svappy Арахисовая Паста С Какао, Canderel Milk Chocolate with Honey , ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Marc Фрустики Абрикос и Тыква, Nadiya Dates Dates with Almonds, ВкусВилл Мороженое из Козьего Молока, Лакомо Сливки 10%, Избенка Молоко Питьевое 1%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...