Kris_Tina_Zina- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вяленый или сушёный(не знаю как правильно))ананас вкусный😍🍍лучше цукатов..есть привкус кислоты ананасовой)
Ricotta light-всего 140 ккал!)
На обед был рис бурый с овощами🍚
Манго совсем неспелое(

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1719 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 56,54г | Углев: 227,27г. Завтрак: Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Орехи Кешью, Миндаль, SPAR Спаржа по-Корейски , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Манго. Обед: Чеснок, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Carmencita Куркума, Heinz Соевый Соус Классический, Gea Конопляное Масло, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Ужин: Кофе. Перекус/Другое: Вяленый Ананас, Арахис, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Вареное Яйцо, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Яблоко Зеленое. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Я всегда оставляю манго на 3-4 дня дозреть и потом оно очень вкусное)

18 май 18 написано членом: капавто

Зреет не в холодильнике?просто тёмное место?

19 май 18 написано членом: Kris_Tina_Zina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris_Tina_Zina- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса