|
|
1541 ккал
|
Жир: 73,42г | Белк: 82,81г | Углев: 143,71г.
Завтрак: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды, Чай. Обед: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Чай, Краснобор Фарш Индюшиный. Перекус/Другое: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Чай, Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
|
2631 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Работа - 7 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Чтение - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
