...
|
1452 ккал
|
Жир: 64,97г | Белк: 80,75г | Углев: 135,31г.
Завтрак: Dairyhorn Cream Camembert, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Dairyhorn Cream Camembert, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Печеные Овощи, Баранина Постная. Ужин: Гречка Отварная, Лакомо Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диетическая Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
10 май 18 написано членом: Polya_pohudeet
|
ооо! какие пышные! рецепт в студию!!!
10 май 18 написано членом: korenkova.v.a
|
и я рецептик хочухочухочу
10 май 18 написано членом: Padme Sky
|
честно говоря, всегда импровизирую и все делаю "на глаз" ))) и плохо никогда не получалось) вот примерно состав этих: творог (здесь обезжиренный, но, конечно, можно любой) грамм 300-350, пара яиц, сметана 10% грамм 60 примерно, отруби овсяные (которые "Ого") ~ некоторое количество (немного, наверное около 2х полных с небольшой горкой столовых ложек, я сыпала не отмеряя, конечно), ну и сахар или сахзам по вкусу. В ту, что побольше я ещё изюм добавила, ваниль не помешает, но можно и без. Еще, можно добавить кефир или сливок немного, получается плотной и вкусной🍮☕☀🌼
10 май 18 написано членом: IceHeаrt
|
10 май 18 написано членом: Padme Sky
|
10 май 18 написано членом: IceHeаrt
|
Правая ничё такая, я бы утащил)
10 май 18 написано членом: ZvyYyk
|
ну конечно правая лучше, она ж больше)) а левая, это то, что в правую не влезло)
10 май 18 написано членом: IceHeаrt
|
У меня всегда низкие получаются
10 май 18 написано членом: filka97
|
filka97, я сама не поняла почему они поднялись и пышными стали)) но сколько раз делала, всегда поднимались, выпекаю на 200 С 30-35 мин., ингредиенты внизу написаны, получаются норм))
10 май 18 написано членом: IceHeаrt
|
10 май 18 написано членом: Ivolgamos
|
10 май 18 написано членом: IceHeаrt
|
10 май 18 написано членом: Alla Alisa
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|