alenalayer- Журнал, 10 май 18

За кадром второй тост с сыром ... вот его то и не надо было жрать. Но его не съел муж- гад такой. Зато я ему подсунула остатки торта, чтоб уж точно они ко мне в рот не улетели )) коварная я Женщина 😂 

у тебя и чай и кофе?? 

Мне нравится кружка, в которой кофе. Где брали? 

Это кстати не кружка (железная), а чашечки в форме кружек в горшек. Есть жёлтая, голубая, зелёная и ещё какая-то. Ребенку покупала-малый объём. Взяла в Глобусе по-моему. Да, так как выпивая быстро кофе, я иногда начинаю прихлебывать из кружки мужа чай, а он этого не любит, он начал мне заваривать чай 😂 

Я заставила себя отучиться пить с едой- сначала было трудно теперь легко. за 5- 10 мин до еды пью воду, и тогда жажда не мучит. исключение только если еда это прикуска к кофе- творог, конфетка, выпечка. Но только что-то это наглядно не сказывается на моем весе😒 

Я не придерживаюсь ни принципов раздельного питания, ни принципа «жидкость отдельно от еды». Считаю, за годы эволюции в желудке все приспособилось к смешениям. Но это чисто мое решение для себя самой, не более. Есть вещи, которые вкусные для меня вместе: картошка по-деревенски домашнего приготовления, запиваемая молоком или кефиром, бутер с мёдом и молоко... А вот конфеты я вообще мало запиваю, я так люблю их 😂😂😂🤪 без ничего  

Да, и как тв заметила, это никак не сказывается на весе, моя мама по жизни ни пила с едой, пол-Часа аж после еды (для меня это мучение, не запить все во-время) и толку никакого, я же знаю, она всегда была с лишним весом, а все потому, что растительное масло и молочную жирность за жиры не считала...  

А я кстати не столько из-за смешивания или разбавления желудочного сока, сколько отучила желудок от таких объёмов. кружка чая или кофе это около 300 мл а то и больше, грамм 100 мяса, грамм 200 салата, а если ещё и гарнир, хлеб... получается от 600 до литра, а я читала, что в идеале единоразово 330 мл в желудок класть, чтоб не растягивать. кстати, немцы поэтому сделали такой объём бутылки, для тех кто придерживается. 

хотя это не мешало мне есть понемногу но калорийной еды по 6-7 раз😂 

Но вода, она же просачивается сквозь желудок в мгновение ))) 

Ну да, минут 5 ей надо, поэтому если выпить ее до еды, она уйдет в кишечник и не " застрянет" с общей массой еды. А если вместе- то она попадает в общую массу и варится вместе с едой, пртрму что пища с ней уже перемешана, желудок то не отцеживает... Я это с детства знаю, кажется профессор Неумывакин объяснял это.