Kris_Tina_Zina- Журнал, 08 май 18

Смешно)эти хитрые люди написали,что чтобы похудеть надо полноценный приём пищи заменить их батончиком в 177ккал(т.е.логично,что заменив обед ккал в 400-500 на что-то менее калорийное скорее всего похудеешь)))

---

1696 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 80,16г | Углев: 219,54г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Кофе. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан. Ужин: Кофе, Теремок Каша Гурьевская с Чипами и Орешками. Перекус/Другое: Клубника, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Корюшка, Бразильские Орехи. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...