|
А для веса важно корюшкой ты перебрал норму Рск или сладостями?🤔 🐟🐟🍚🐔🍓
|
1825 ккал
|
Жир: 64,06г | Белк: 145,97г | Углев: 171,06г.
Завтрак: Орбит Жвачка, Kamis Прованские Травы, Heinz Соевый Соус Классический, Кофе, Rondo Конфеты с Арбузом, Свеклы, Морской Котик Икра Трески, Корюшка, Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. Обед: Heinz Соевый Соус Классический, Carmencita Куркума, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Грецкие Орехи, Изюм, Морковь, Свеклы. Ужин: Кофе, Карусель Шашлык Куриный Жареный, Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Корюшка. подробнее ...
|
|
1784 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Именно для веса - нет. Важен лишь общий калораж съеденного. Качество тела - не скажу, не специалист, при регулярном перекосе может пострадать.
Но от перебора одного дня ничего не будет)
07 май 18 написано членом: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
