Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 57,58г | Белк: 122,94г | Углев: 167,62г.
Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Морепродукт Печень Трески Натуральная. Обед: Вафли из кабачка, с творогом и сыром., Арахис. Ужин: Вафли из кабачка, с творогом и сыром., Печень Куриная Жареная, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны Отварные. подробнее ...
|
|
660 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|