Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1724 ккал
|
Жир: 85,33г | Белк: 105,22г | Углев: 129,48г.
Завтрак: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Обед: Тушёная квашеная капуста., Куриное Филе на Гриле. Ужин: Творог 18%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром. Перекус/Другое: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Творожные вафли. подробнее ...
|
|
393 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|