Результаты биоимпеданса на 09.11.18 (InBody):

Процентное содержание жира -22,8 (против 24,9 на 24.09.18)
Висцелярный жир - 6 (против 7 на 24.09.18)
Мышечная масса - 27,6 кг (без изменений)

Изменения случились на фоне роста КБЖУ с 1700 до 2100 и двух кардио-силовых тренировок в неделю по 35-40 минут.
64,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

2153 ккал Жир: 86,84г | Белк: 72,49г | Углев: 231,31г.   Завтрак: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Компот из Сухофруктов. Обед: Nordic Овсяные Хлопья , Мак, Zero Конфитюр Киви, Яйцо, Йогурт, Простоквашино Кефир 1%, Арахис, Шоколад, Красная Смородина. Ужин: Каша Пшенная на Молоке. Перекус/Другое: Окей Сочник с Творогом, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, FanFan Улитка с Корицей, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Клубника, Сливочное Масло. подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Органза-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.