С облегчением меня :)) 🤪
64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1902 ккал Жир: 62,36г | Белк: 126,94г | Углев: 209,25г.   Завтрак: Запеченные или Жареные Креветки, Простоквашино Сливки 20%, Globus Макароны Яичные со Шпинатом, Магнит Банан, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Арахис, Абрико Топпинг Карамель. Обед: Виктория Драники по-Домашнему, Кета, Огурец (с Кожурой), Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Перекус/Другое: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Абрико Топпинг Карамель, Йогурт, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю

19 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
ох, ничего себе!! )) а где такие отвесы раздают?)) мне тоже надо ) 
06 окт 18 написано членом: mmaya08
Да это привесы сначала после тренировок раздают😂😂😂 в виде водички в мышцах 💦 
06 окт 18 написано членом: Органза
На третий день у меня сливается, если следущей тренировки не было, конечно 🤣 
06 окт 18 написано членом: Органза
И у меня так. Неделя регулярных занятий и вот уже плюс кг при том, что очевидный дефицит ))) буду ждать свой отлив)) 
07 окт 18 написано членом: mmaya08
Обязательно будут! Если не отвесы, так минус в объёмах!  
07 окт 18 написано членом: Органза

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Органза-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.