Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 69,21г | Белк: 125,56г | Углев: 175,58г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Nordic Овсяные Хлопья , Alpro Coconut For Professionals, Яйцо, Оливковое Масло, Магнит Банан. Обед: Овощная Запеканка, Мягкий Тофу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Яйцо, Ponti Бальзамический Топпинг, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Запеченный или Жареный Тунец, Виноград, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Dr. Korner Хлебец Черничный. Перекус/Другое: Йогурт, Ратибор Варенье Клубничное. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|